紫黒米玄米の中華おこわ

タコと黒豆のマリネ

紫黒米玄米を使った簡単ローストチキン

鶏とごぼうの飲む紫黒米玄米煮

梅と昆布の紫黒米玄米炊き込みごはん

もち麦のトマトリゾット風サラダ

ししゃもの南蛮漬け

もち麦と肉そぼろのヘルシーレタス包み

豚味噌スタミナ和え麺　飲む紫黒米玄米かけ

紫黒米玄米入りつぶあんとココナッツのチェー

豆腐とアボカドのピリ辛だれ(飲む紫黒米玄米・食べる生糀あま酒)

紫黒米玄米のタブレサラダ

食べる生糀あま酒カッサータ

飲む紫黒米玄米のおろしみそ万能だれ

紫黒米玄米のぼたもち

もち麦入り参鶏湯

もち麦クランチチョコ

生糀あま酒パンナコッタ

ビネガー生チョコ(飲む紫黒米玄米)

飲む紫黒米玄米と生糀あま酒のチーズケーキ

紫黒米玄米のアランチーニ

飲む紫黒米玄米の酸菜白肉鍋(スワンツァイバイロウグオ)

生糀あま酒チョコナッツクッキー

生糀あま酒のサクサクアップルパイ

かぼちゃのミートパイ(飲む紫黒米玄米)

2色の生糀あま酒ラスク

生糀あま酒のいなりずし

飲む紫黒米玄米で簡単ルーローハン

かぼちゃとレーズンのマフィン(飲む紫黒米玄米)

紫黒米玄米と鯖缶で簡単冷や汁

キムチと飲む紫黒米玄米のビビン麺

冬瓜のコンポートゼリー

紫黒米玄米のチキンドリア

たらのフィッシュ&チップス

紫黒米玄米ごはんの焼きおにぎり

紫黒米玄米のおこげ風 キノコあんかけ

飲む紫黒米玄米のたっぷり夏野菜のせそうめん

梅酒と飲む紫黒米玄米のゼリー

パインと食べる生糀あま酒のソルベ

ホタテとアボカドのタルタル　しば漬けと飲む紫黒米玄米ドレッシング

鶏と菜の花のもち麦グラタン

鶏ともち麦のカスレ

苺と飲む紫黒米玄米のシェイク

紫黒米玄米のビビンパ

食べる生糀あま酒のフルーツサンド

アスパラの肉巻き 酢豚風(飲む紫黒米玄米)

もち麦と冬瓜のさっぱり冷製スープ

もち麦のミモザサラダ

いちごと飲む紫黒米玄米のヨーグルトソース

新玉ねぎと生ハムのピンクマリネ(飲む紫黒米玄米)

かぼちゃのモンブラン(食べる生糀あま酒)

鶏と夏野菜のトマトビネガー煮(飲む紫黒米玄米)

生糀あま酒の和風麻婆豆腐

鶏と栗のもち麦サラダ

茄子の焼き浸し(飲む紫黒米玄米)

紫黒米玄米のリゾット

もち麦入り鶏のミートローフ風

生糀あま酒フレンチトースト

飲む紫黒米玄米のサラダちらし寿司

揚げ鮭の飲む紫黒米玄米だれ